artemis88 to ja juz zaatakuje pierwszym pytaniem - odnosnie tego kremu Ruboril- czy jest on na recepte, ile kosztuje i czy dostales go z racji tego, ze Twoja twarz jest czerwona w stosunku do szyi? bo u mnie tak wlasnie jest i chcialabym sie dowiedziec co z tym zrobic:)
[...] mięsniami mimicznymi twarzy. PS. Cieszy mnie to ze stworzylismy taka mala społecznosc, ktorą połączyła Izotretynoina i acne vulgaris . Trzeba kiedys po wyleczeniu sie zwołac i zrobic impre a propos impry... niebawem andrzejki, a potem sylwester... a tu trzeba ograniczyc sie z alko... heh jak ja nie lubie wychodzic z imprez na wlasnych nogach .
no dobrze ale mam rozumiec ze to normalny obiaw czy to lek nie daje sobie rady z choroba??;>juz mi duzo pomogl musze kosmetyke zrobic i ma skora bedzie jak pupa niemowlecia,ale z czterema duzymi syfami ktorych nie da sie ruszc.przykladam mascia ichtiolowa i bedicortem 24 h na dobe zeby mi wyciagnelo ale nie dziala...raz mi je derma przebila i [...]
[...] ze nie jest jeszcze tak zle (widac kratke). Chcialem teraz domasowac okolo 3 miesiace powoli ewentualnie dokaldajace wieksza ilosc areo , a pozniej wskoczyc na okolo miesiac i znowu domasowac lekko a pozniej dociac do konca na lato.Czyli mniej wiecej zrobic tak jak rok temu, mysle ze calkiem dobrze na tym wyszedlem(patrzcie zdjecia z tego lata)
TieS91- a Nie lepiej zrobić tak żeby kręcić aero i robić masę ale nie tłuszczową tylko powtórzenia 15-12 ćwiczenia bardziej pompujące krew do mięśni i skupiając sie na technice i z diety wyrzucić trochę WW i zwiększyć białka jak Cie tak podlewa? Ja tylko pisze co ja bym zrobił gdybym miał taki problem jak ty, że na masie wchodzi za dużo zbędnego [...]
Jednym slowem zmiana tabletek na Mirene nie ma sensu? Ale tutaj Ci nikt na to pytanie nie odpowie; w sensie: co masz zrobić. Ingerencja hormonalna jest zawsze ingerencją w fizjologię organizmu i to trzeba mieć na uwadze. Trzeba rozważyć wszystkie "za" i "przeciw", zapytać lekarza o szczerą opinię, nie o cytowanie tego, co ulotka mówi, ale o to, [...]
[...] itp Przysiad 5x5 progresja co serie Rumunski martwy ciag (RDL) 3x8 brzuch silowo (unoszenie nog na drazku, sklony z ciezarkiem na klatce itp wybrac jedno cwiczenie i zrobic 3 ciezkie serie) 2 Dzien dynamika: solidna rozgrzewka, rozciaganie dynamicznie, lekki podskoki itp zarzut ze zwisu (hang clean) lub podskoki ze sztanga: w [...]
Męczy mnie jedna sprawa, do tego stopnia że nie mogę przez nią zasnąć :-D Nie wiem czy lepiej jest zrobić raz na dwa tyg cheat meal, czy carb nite zamiennie z fat nite (przez 4tyg będę realizował 50g ww w dnt, później będzie 75g czyli chyba w grę wchodzi tylko cheat meal) W którym przypadku jest mniejsza szansa na podlanie ? I jeżeli chodzi o [...]
/SFD/Images/2015/10/17/b9b1400405204d1688da99b992f0f3be.png Data 17.10.2015 - DNT - Low Carb Lecą te dni jak szalone, to już 20 dzień ;-) Ogólnie to świetnie, samopoczucie zdecydowanie w tym tyg na +. Mam więcej chęci do działania i ogólnie czuje że jestem ' szybszy ' Cały dzień sprzątałem, najpierw samochód, potem siłka a na końcu pokój. [...]
dobre założenie co do wymiarów w pasie i końca masy pomysł z pasztetem też dobry, muszę zaopatrzyć się w maszynerię do mielenia mięcha i też coś spróbuję takiego zrobić
/SFD/Images/2016/1/3/96ec0d1879fa4fe89a84f45da26a0373.png /SFD/Images/2016/1/3/450baedf70a144c68725f35fc5f07681.png Dzisiaj pomiary. Ogólnie jestem nawet zadowolony, waga 72kg w pasie 82cm. Czyli póki co zrobiłem 6kg masy i 3cm w pasie. Zostało mi planowanej masy jeszcze 4tyg, potem zdecyduję czy rekomp czy już redu. Ale chyba będę chciał iść po [...]
Cayek zaraz obczaję co to za treinng, teraz robiłem fotki i szczerze to szału nie ma. Wg mnie zero różnicy oprócz tego że mnie podlało. Tak więc zarządzam teraz 8 tyg rekompozycji. Zejdę trochę z kcal i zrobię jakiś trening siłowy. no i będę chciał zrobić jakiś 4 dniowy. PS: Cayek jak możesz to podlinkuj mi jakieś info na temat tego treningu bo [...]
natalijka - dzięki za miłe słowa. Ale ja patrzę troche z innej strony na to. Bo to jest wstyd doprowadzić się do takiego stanu. Ale przez ten czas nauczyłem się jednego - dyscypliny i to mi bardzo pomaga w życiu. No i druga sprawa to, to że można ze sobą zrobić wszystko, wystarczy odpowienie podejście i samokontrola ;-) Pojade na badania za [...]
Smok ma być ;) Tam jest suma kcal z całego tygodnia, w tym jest mniej bo jeden DT wypadł. Masakra, bez treningów nie mam co robić po południu, najchętniej poszedł bym zrobić górę ciała. Ale musze się wstrzymać jeszcze ze 2 dni.
i brało coś? to dzis się widzimi ;-) ja teoretycznie planowo dzis DNT, ale zrobie jutrzejsze plecy+klatę;-) Pewnie że tak ;) Ja w sumie też mam DNT, ale tak sobie myślałem żeby zrobić plecy i klatę bo z tymi partiami kuleję %-) Wezmę conquera to wy testujemy czy jest to warte cokolwiek ;) Co do brań, to kupel 3 większe ryby złapał - 9kg,9kg,11kg a [...]
Data - 07.06.2016 DNT – Low Carb Hejka, dzisiaj taka wpiska na sucho %-) Fotek nie mam, bo wszystko w biegu. Praca do 16, potem u fizjo byłem to mnie ponaciągał. Wszystko jest spoko, ból powodowany jest przeciążeniem po cały dniu. Podobno nic groźnego tylko mam nie przeciążać go na treningu i wykonywać ćwiczenia wzmacniające (pokazał mi coś [...]
Data 09.06.2016 - DT – High Carb Witam, witam :-D Dzisiaj cały dzień mi sie fajnie ułożył. Przyjechałem do roboty, zrobiłem to co miałem zrobić (obstawiałem że zajmie mi to z 8h ale uwinąłem się w 3h %-) ) Także trening na czczo. Tego mechanizmu nie kminie, jak treniuje na czczo to power na 110%, a jak coś zjem przed to tylko marzę to tym że był [...]
Mosto - po tej redukcji (szacun) zostało ci troche tej skóry na brzuchu, teraz widać mięśnie poszły mocno i chciałbym się spytać, jak się teraz sprawa ma? Naciągnęło się jakoś? Mógłbyś pokazać jakąś fotkę poglądową brzucha? Co mam powiedzieć, fotki robie w koszulkach bo skóra jak wisiał tak wisi ;-) Mogę zrobić fotkę poglądową, ale budowanie [...]
Mosto - po tej redukcji (szacun) zostało ci troche tej skóry na brzuchu, teraz widać mięśnie poszły mocno i chciałbym się spytać, jak się teraz sprawa ma? Naciągnęło się jakoś? Mógłbyś pokazać jakąś fotkę poglądową brzucha? Co mam powiedzieć, fotki robie w koszulkach bo skóra jak wisiał tak wisi ;-) Mogę zrobić fotkę poglądową, ale budowanie [...]
IZOTEK c.d.
